MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Glik Dariusz	Sezonów startowych	12	2012-2024	100 km
Szymiszów	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:27:49 Berlin (2015)
GMINA STRZELCE OPOLSKIE	Kilometrów w startach	1663.22	rekordowo: 2015 (309)	21.097 km	01:32:18 Wrocław (2015)
ur. 1984-05-02	Czas na zawodach (brutto)	129:39:33	rekordowo: 24:14:43 (2015)	10 km	00:40:26 Kraków (2016)
	Trofea (podium)	3 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	19	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.18	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:34:43 01:34:43	4:29/km 4.29/km	9/53 2/11 9/45	POL	100-999

	2019.01.01	Chorzów-Katowice	XIII Śląski Maraton Noworoc...	21.097	01:37:13 01:37:08	4:36/km 4.36/km	27/255 ?/? 23/192	POL GEO.	100-999

	2018.01.01	Chorzów-Katowice	CYBORG - XII Śląski Maraton...	21.097	01:35:32 01:35:28	4:32/km 4.32/km	14/223 ?/? 14/158	POL GEO.	100-999

	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:40:18 01:40:11	4:45/km 4.45/km	144/590 43/161 130/482	POL	100-999
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	01:44:11 01:44:11	4:56/km 4.56/km	214/782 80/229 198/606	POL	1000+
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:39:15 01:39:15	4:42/km 4.42/km	177/1068 60/338 164/822	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:32:28 01:32:28	4:23/km 4.23/km	642/9356 261/2796 616/6593	POL	1000+
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.097	01:41:16 01:41:17	4:48/km 4.48/km	97/397 44/131 91/313	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:33:24 01:33:24	4:26/km 4.26/km	416/4417 77/617 406/3528	POL	1000+

	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:43:38 01:43:37	4:55/km 4.55/km	149/657 61/205 139/529	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:44:38 01:44:17	4:58/km 4.57/km	294/843 114/276 268/684	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:32:18 01:32:18	4:23/km 4.23/km	558/6942 234/2081 532/5131	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:34:46 01:34:43	4:30/km 4.29/km	74/538 25/171 71/438	POL	1000+
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:39:29 01:39:23	4:43/km 4.43/km	117/439 15/57 113/359	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:30 01:39:21	4:43/km 4.43/km	213/919 98/329 204/770	POL	1000+

	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:08 01:40:44	4:48/km 4.46/km	195/898 78/234 191/772	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:41:40 01:41:40	4:49/km 4.49/km	1172/4973 230/795 1110/3827	POL	1000+
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:45:06 01:45:02	4:59/km 4.59/km	121/381 41/117 116/316	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:49:21	5:11/km	1175/3281 221/534 1112/2755	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:00

08:51

08:33

08:27

08:18

08:10

07:46

06:35

05:21

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |